Gandul zilei: sa schimbam gandul irational!

1.9.2014

Articole > Terapii si initieri

0 comentarii

Gând iraţional: Dacă cineva râde de mine înseamnă că nu sunt o persoană valoroasă.
Gând raţional: Valoarea mea nu depinde de ce crede cineva despre mine. Valoarea mea ca şi fiinţă umană este constantă. Mereu vor fi oameni care vor râde de mine şi alţii care mă vor aprecia. Însă indiferent de atitudinea lor, eu pot decide dacă părerile lor mă vor afecta sau nu. Pot alege să mă simt bine chiar dacă nu sunt pe placul lor. Nu mă poate plăcea toată lumea. Şi nu am nevoie să mă placă toţi pentru a fi fericită.

Pastile psihologice pentru depresie, deprimare
(după Daniel David)

„Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că eu vreau acest lucru.”

„Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă lucruri pe care nu le doresc, deşi este trist.”

„Am greşit comportându-mă astfel, însă eu rămân întotdeauna o persoană valoroasă, prin simplu fapt că sunt om.”

„Poate că această reacţie a mea este o dovadă de slăbiciune, însă asta nu arată valoarea mea ca persoană.”

„Chiar dacă nu mă descurc întotdeauna aşa bine cum mi-aş dori, rămân o persoană bună şi valoroasă şi merit să mă bucur.”

 

Comentarii :
...text...




“ Succese infinite, bucurii nesfârşite, uşurinţă şi claritate!
Îmbrăcate toate cu iubire. ”